Bij moeheid of stress is trainen nog steeds het best!!  Waarom dan wel?Iedereen wordt in mindere of meerdere mate wel eens geconfronteerd met moeheid of stress. Als je dan nog eens last hebt van beide tegelijk, dan versterken ze elkaar nog eens op een negatieve manier.  De winterdip, een van die jaarlijks wederkerende vermoeidheidssyndromen. Onze biologische…

Dat tai ji goed is voor jouw gezondheid is een van de eerste dingen die mensen te weten komen over het beoefenen van taiji. Als je even googelt, vind je een hoop aan informatie die dat bevestigt. De internet artikels reiken van informele artikels tot zelfs wetenschappelijke artikels. Het gros van deze artikels beschrijft de…

Een optimale leeftijd waarop men met tai ji kan starten bestaat niet echt. In het Oosten zijn er kinderen van 5j oud die starten. Maar laten we naar het Westen kijken. Velen vinden pas hun weg naar tai ji als er al een kleine of grote kink in de levenskabel zit (fysieke problemen, stress en…

Rust roest…. ons oude Vlaamse spreekwoord draagt een zekere waarheid…   Tai ji gaat zoveel verder en dieper dan bewegen, zodat trainen met een zekere regelmaat nodig is. De regelmaat helpt ons om zachtjes onze grenzen te verleggen in die subtiele eindeloze zoektocht van innerlijke groei. Intentie is belangrijker dan gewoon wat bewegen, en natuurlijk…